Tecniche di meditazione in piedi

Data / Ora
Date(s) - 04/05/2019
16:00 - 17:30

Luogo
Sede di Chiavari - Bene con Sé Bene Insieme

Categorie


MEDITAZIONE IN PIEDI

SABATO 4 MAGGIO 2019

Dalle 16:00 alle 17:30

Esercizi di respirazione e consapevolezza eseguiti in statura eretta, prendendo spunto dalle posizioni utilizzate nelle arti marziali e nel Qigong (ginnastica energetica cinese)

La posizione in piedi non richiede particolare flessibilità articolare o capacità fisiche superiori alla media: tutti possono eseguirla. Questo consente a chiunque di accedere alla tecnica meditativa, senza ricorrere alle classiche posizioni sedute (zazen, posizione del loto, semiloto, eccetera).

Meditare, crearti uno spazio prezioso, unico, inviolabile, personale è sempre più indispensabile in una società piena di stimoli intensi, di impegni e di emozioni non sempre facili da gestire.

La pratica svolta sarà molto piacevole e progettata in modo che potrai portarti a casa alcuni strumenti concreti per continuare a meditare in tutta tranquillità ogni volta che lo vorrai

Conduttore:
Francesco Gualerzi, osteopata, praticante e istruttore di Qigong.

Ingresso gratuito per i soci. Chi non lo è può associarsi presso la segreteria al costo di €15.00 ottenendo la tessera di durata annuale.

Il numero dei partecipanti è chiuso: richiediamo cortesemente la prenotazione.

segreteria@beneinsieme.it
0185 371087

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