Corso di Mindfulness per Bambini 8/12 anni

Data / Ora
Date(s) - 25/10/2018 - 20/12/2018
17:30 - 18:30

Luogo
Sede di Genova - Bene con Sé Bene Insieme

Categorie


È un’esperienza diffusa quella di vedere in difficoltà i propri figli nel riuscire a capire il motivo di certi comportamenti che li mettono a disagio. Come genitori proviamo a spiegarglieli e a dare loro dei consigli per aiutarli a comprendere e a gestire questi comportamenti. La mindfulness ha la capacità di rendere consapevoli i vostri figli di cosa succede quando questi comportamenti si manifestano, sovente, sfuggendo al loro controllo.

L’insegnamento della mindfulness ai ragazzi può fortificare la loro autostima, migliorarne l’umore, la concentrazione e l’attenzione.

Con il tempo e con la pratica, la mindfulness aiuta ad apprezzare pienamente la relazione intercorrente tra i nostri pensieri, i sentimenti, le sensazioni fisiche ed il mondo esterno.

In 8 incontri, Cristina e Marco, guideranno delle attività per l’auto-consapevolezza emotiva alla base dei propri comportamenti.

Il programma si propone di far scoprire ai ragazzi la propria forza interiore per usare la mindfulness nella vita di tutti i giorni, imparando a rispondere invece che a reagire alle difficoltà quotidiane. Impareranno a gestire lo stress, a rimanere concentrati, ad essere forti di fronte alle sfide, per superare piccole o grandi frustrazioni.

quando:
giovedì: 25 ottobre, 8-15-22-29 novembre, 6-13-20 dicembre dalle 17.30 alle 18.30

in Via Maragliano, 5/2 – Genova.

orario:
17.30-18.30

costo:
80,00€ a partecipante (8 incontri)

per informazioni:
Marco Schiavetta, psicologo-psicoterapeuta – tel. 3335354569

Cristina Zinnari, psicologa-psicoterapeuta – tel.3403380840
e-mail: schiavetta@mindfulnessgenova.it

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